姿勢改善したい方
猫背・反り腰の姿勢改善に特化したマシンピラティスで9割が変化を実感。
ストレッチ＋筋トレのメリットがピラティスで得られる。国家資格者が作ったプログラムだから効果が出やすい。
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- マシンピラティス専門
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1日3組限定
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Your worries
こんなお悩み、
ありませんか。
O脚・X脚を改善したい方
O脚・X脚は下半身太りと痛みの原因に。
歪んだ脚の原因を股関節〜膝関節〜足関節まで丁寧に評価し、脚をすらっとキレイに整えていきます。
体がガチガチで痛みがある方
体が硬く、歪みが強い方にこそマシンピラティス。
初心者の方でも、体が柔らかくしなやかに変わっていきます。
ご来店された方の
お悩みランキング
- 1姿勢をキレイにしたい（猫背・反り腰）
- 2O脚・X脚
- 3肩こり
- 4腰痛
- 5体を柔らかくして鍛えたい
YouTubeを見たけど、整体に行ったけど、
ジムに行ったけど変わらなかった……
姿勢のお悩みは、Nピラティスへ。
その悩み、体験で確かめる
初回体験¥3,000／入会金0円・事務手数料0円
Reason
姿勢が良くなると
O脚・X脚・肩こり・腰痛・猫背・反り腰の
悩みが変わる3つの理由。
頭・肩・骨盤が前後にズレる負担が首と腰に集中
耳〜くるぶしが一直線に負担が全身に分散される
歪んだ骨格がまっすぐ整う。
骨格のバランスが整い、体の負担が分散される
ピラティスで正しい姿勢を身につけると、骨格のバランスが整い、O脚・X脚の歪みが改善しやすくなります。肩や腰に集中していた負担が全身に分散されるため、肩こりや腰痛の軽減にもつながります。
正しい姿勢をインナーマッスルでキープ。
インナーマッスルが鍛えられ、正しい姿勢をキープできる
ピラティスではジムや整体では鍛えにくい「インナーマッスル」を鍛えることができます。インナーマッスルによって姿勢の癖が改善され、結果として歪みからくる痛みが解消されていきます。
カラダが柔らかく、自由に動く。
筋肉・関節の動きがスムーズになる
ピラティスは柔軟性の向上にも効果的です。股関節や肩甲骨まわりの可動域が広がることで、O脚・X脚の改善や肩こり・腰痛の軽減につながります。しなやかに動ける身体を手に入れることで、無理なく正しい姿勢をキープできるようになります。
N PILATES
姿勢が本気で変わる
5つの理由
- 01
理学療法士監修。オリジナルの姿勢分析で姿勢が隅々までわかる。
体のしくみを知る専門家が設計した分析で、いまの姿勢を可視化します。
- 02
初回姿勢改善率95%。
マンツーマンのオーダーメイドレッスン。1:1だからこそ、その日の体に合わせて最大の効果を実感できます。
- 03
体が硬い人も大丈夫。
マシンだからこそ伸ばせる。どこまでも伸びる、気持ちの良い体へ。初心者の方こそ変化を感じやすい設計です。
- 04
しなやかな筋肉がつく。
800種類以上のピラティスエクササイズで、ゴツゴツしないキレイでしなやかな筋肉をつけます。
- 05
圧倒的な指導レベル。
メディア掲載、全国での講師実績があるスタッフが指導します。
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1日3組限定／WEBで最短1分
Comparison
だから結果が出る。
技術力が違う。
| Nピラティス | A社 | B社 | |
|---|---|---|---|
| スタッフ | 1店舗に1名以上 国家資格者在籍 |
||
| 指導レベル | 全国1,500名以上に 指導しているスタッフ |
||
| 書籍 | 3冊専門書籍出版 amazon top10入り |
||
| パーソナル 特化 |
1:1のマシンピラティス パーソナル専門 |
||
| 効果実績 | Google口コミ500件 5.0以上／動画インタビュー多数 |
55 | 2 |
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※効果実績の数値はGoogle口コミ件数（2025年1月時点）
Authority
専門家から支持されているから、
結果が違う。
Nピラティス 総SNSフォロワー数 20万人以上
- YouTube10万人
- Instagram3.4万人
- note6.2万人
- X1.8万人
代表・吉田直紀の著書
Amazonランキング TOP10入り Nピラティス代表著書は全て
Achievement
数字と口コミが、
いちばんの証明です。
95%初回姿勢改善率
累計セッション実績
2万
人
Google口コミ
500
件以上
Google口コミ評価
5.0
★★★★★
※2026年7月時点
実際のGoogle口コミ
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Before / After
会員様の
ビフォーアフター。
ピラティス5回目
長年の猫背が変わった。
腰が反って猫背タイプでしたが、5回目でスラっとまっすぐに。立ち仕事も楽に。
ピラティス4回目
反り腰も、バストの位置も変わった。
反り腰とO脚が気になって通ったピラティス。パッと鏡を見た時に「あれ、姿勢がイイ」とびっくり。
ピラティス8回目
長年の肩こりも解消。猫背がなおった。
頭の位置がまっすぐ元にもどり、長年の肩こりも解消しました。
ピラティス8回目
硬くて前屈できなかった体が。
体の硬さがびっくりするくらい変わっていきました。8回目では床に手がつくほどに。
ピラティス16回目
O脚が変わって痛みも楽に。
ピラティスを初めて膝の痛みが楽になり、階段の上り下りもスムーズに。O脚もここまで変わりました。
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自分の身体で試してみる
初回体験¥3,000（平日ご新規様¥2,000／都筑区の方¥1,500）
Movie
はじめての75分で、
姿勢が変わる。
会員様インタビュー
Member's voice
会員様から、
嬉しい体感の声が続出。
3ヶ月で5kg減。産後の悩みも解消。
ピラティスを始めて3ヶ月で体重が5kg落ちました。家族からも「見た目痩せたね」と言われ、腰や肩の痛みもなくなりました。
慢性的な肩こり・腰痛が良くなった。
姿勢の変化を感じたのは体験の1回目。肩や腰の痛みが変わったのは4回目くらいです。
1ヶ月で腰痛が改善。シルエット変化も。
最初はお試しで1ヶ月くらい、と軽い気持ち。1ヶ月経った時に腰痛が無くなりキビキビ動けるように。続けたらウエストも引き締まりました。
O脚が目に見えてわかるくらい変わった。
周りから姿勢がキレイになったねと言われるように。体の専門家がいるNピラティスを選んでよかったです。
姿勢がキレイすぎてびっくり。
4〜5回目くらいの時に、パッと鏡を見て「あれ、姿勢がイイ」と思いました。バストの位置も変わってきました。
姿勢が変わり、坐骨神経痛も楽に。
5〜6回ぐらい通った時点で体の細部に意識がわかるように。姿勢が改善され、坐骨神経痛も軽減されてきました。
膝と股関節の不調が嘘のように消えた。
10年前からの体の不調が解消しました。結果を求める方におすすめのスタジオです。
ジムやヨガでも変わらなかった体が変わった。
「こんなところに筋肉があった」と感じることができるピラティス。前屈も肩甲骨も激変しました。
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※個人の感想であり、実感には個人差があります。
Studio
センター北店の
スタジオ。
横浜市都筑区・センター北駅から徒歩5分。
マシンを揃えた専用スタジオで、マンツーマンのレッスンを行います。
スタジオ内観
マンツーマンのレッスン
体の状態に合わせて調整
スタジオ内のマシン設備
動きを確認しながら- 一人ひとりに合わせた指導
インストラクターが補助
マシンを使ったエクササイズ
レッスン中の様子
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Staff
あなたを支える
あなたを支える
スタッフ紹介。
国家資格者や豊富な指導実績を持つスタッフが、
お一人おひとりの姿勢改善に向き合います。
-
柏原 悠里かしわばら ゆうり
ピラティスインストラクター指導歴4年・800名以上の指導実績
多くの身体を見てきた経験を活かし、お客様と一緒に身体の変化や気づきを見つけるセッションを心がけています。
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幸野 智也こうの ともや
柔道整復師・ピラティスインストラクター柔道整復師歴8年
姿勢の不調や痛みに対する指導経験多数。リハビリの視点も取り入れ、お一人おひとりの状態に合わせてご提案します。
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坂本 香織さかもと かおり
ピラティスインストラクターダンス経験を活かした指導
的確な指導で理想の身体へ導きます。身体の使い方を分かりやすく、丁寧にお伝えするレッスンを心がけています。
Flow
体験の流れ。
お申し込み
WEBから24時間かんたん予約。動きやすい服装とタオル、飲み物をご持参ください。
体験当日〜レッスン
体験5分前までにお越しください。カウンセリング〜姿勢の分析〜レッスンで、しっかりと変化を出していきます。
ご自身の体の説明
レッスンを通して現在の体の状況を説明し、解決策も同時に提供させていただきます。
お支払い
クレジットカード、電子マネー、現金すべてご利用いただけます。
Information
センター北店
店舗情報。
- センター北駅
- 徒歩5分
- センター北店
横浜市営地下鉄 センター北駅から徒歩5分
- 月〜土
- 9:00 〜 20:00
- 日
- 9:00 〜 18:00
- 定休日
- 不定休
- アクセス
- センター北駅から徒歩5分
- 営業時間
- 月〜土 9:00〜20:00／日 9:00〜18:00
- 定休日
- 不定休
- お支払い
- Visa／Mastercard／JCB／American Express／Diners Club／電子マネー／現金／PayPay／交通系IC
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